PENGARUH LATIHAN SENAM AYO BERGERAK INDONESIA TERHADAP TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA PUTRA KELAS VIII SMP N 8 KOTA JAMBI

Abstrak

Senam merupakan olahraga yang dilakukan secara massal, mulai dari tingkat dasar, menengah, atas dan masyarakat umum. Pada masa lalu senam sangat membudaya, ini dibuktikan dengan tidak adanya perbedaan hampir seluruh kalangan masyarakat senam baik secara kelompok maupun secara gabungan, tua, muda, laki-laki, maupun perempuan melakukan senam secara bersama. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui “Pengaruh Latihan Senam Ayo Bergerak Indonesia Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Putra Kelas VIII SMP N 8 Kota Jambi. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen yang dilakukan dengan tujuan untuk mengetahui ada tidaknya akibat dari sesuatu yang dikenakan pada sampel yang akan diteliti. Metode penelitian yang dilakukan adalah metode eksperimen dengan jumlah sampel 36 orang. Teknik pengambilan sampel diambil berdasarkan dari jumlah populasi 159 orang (simple random sampling). Sebelum diberi perlakuan siswa diawali dengan (pretest), kemudian diberi perlakuan sebanyak 16 kali, setelah itu diakhiri dengan (posttest). Latihan ini dilakukan selama 6 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali dalam seminggu. Berdasarkan tes yang dilakukan diperoleh data sebagai berikut, data tes awal tingkat kebugaran jasmani rata-rata 12,83. Simpangan baku 1,44. Dengan nilai tertinggi 16 dan terendah 11. Sedangkan data untuk tes akhir tingkat kebugaran jasmani rata-rata 15,5. Simpangan baku 1,34. Dengan nilai tertinggi 18 dan terendah 13. Hasil analisis uji normalitas untuk populasi tes awal diperoleh data L₀ = 0,1357, L_tabel = 0,1477. Sedangkan hasil analisis uji normalitas untuk populasi tes akhir diperoleh data L₀ = 0,1443, L_tabel = 0,1477. Kerena L₀ < Ltabel berarti kedua data berasal dari populasi yang berdistribusi normal. Hasil uji homogenitas menunjukan F_hitung (1,16) < F_tabel (1,75), maka data bersifat homogen. Uji -t menunjukkan terdapat perbedaan antara (pretest) dan (posttest) t_hitung(32,59) > t_tabel(1,689). Hasil penelitian ini membuktikan bahwa senam ayo bergerak Indonesia dapat meningkatkan kebugaran jasmani siswa putra dengan tingkat kebugaran 2,67. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan latihan senam ayo bergerak Indonesia terhadap tingkat kebugaran jasmani siswa putra kelas VIII SMP 8 Kota Jambi.