Pengaruh Latihan Sepak Bola Menggunakan Punggung Kaki Bagian Dalam Terhadap Ketepatan Shooting Ke Gawang

Onesimus Ayello ( a:1:{s:5:"en_US";s:42:"Universitas Pendidikan Muhammadiyah Sorong";} )
Saiful Anwar ( )

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan sepak bola menggunakan punggung kaki bagian dalam terhadap ketepatan shooting ke gawang pada pemain PS Unimuda Sorong. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen semu dengan desain pre-test dan post-test pada dua kelompok eksperimen. Sampel penelitian berjumlah 23 pemain yang dipilih dengan teknik total sampling. Hasil analisis data menunjukkan bahwa terdapat peningkatan signifikan pada ketepatan shooting setelah diberi perlakuan berupa latihan variasi menggunakan punggung kaki bagian dalam selama 16 sesi. Nilai rata-rata ketepatan shooting meningkat dari 28,0 pada pre-test menjadi 39,0 pada post-test, dengan peningkatan sebesar 39,29%. Berdasarkan hasil penelitian, disimpulkan bahwa latihan menggunakan punggung kaki bagian dalam efektif dalam meningkatkan ketepatan shooting.

Referensi

Budiwanto, A. (2012). Prinsip Dasar Latihan Sepak Bola. Jakarta: Erlangga.

Curneen, G. (2013). The Modern Soccer Coach: Position-Specific Training. San Diego: Bennion Kearny.

Djoko, P. I. (2007). Prinsip Latihan Fisik untuk Olahraga. Jakarta: Gramedia.

Fenanlampir, G. (2020). Peningkatan Kemampuan Fisik Atlet dengan Latihan Sistematis. Surabaya: Mitra Media.

Gill, H. (2003). Sports Biomechanics and Functional Movement. London: Routledge.

Harsono. (2018). Latihan Fisik untuk Prestasi Olahraga. Bandung: Tiga Serangkai.

Kurniawan, A., dkk. (2016). Dasar-dasar Kepelatihan Sepak Bola. Yogyakarta: Graha Ilmu.

Mahmuddin, & Tarmizi. (2017). "Perbedaan Pengaruh Metode Latihan Shooting After Dribble dengan Shooting After Centering Pass terhadap Hasil Shooting pada Pemain Sepakbola". Jurnal Pendidikan Olahraga, 6(3), 20-32.

Morgans, R., et al. (2014). "Optimizing Soccer Training: An Evidence-Based Approach". Journal of Sports Science and Medicine, 13(4), 23-35.

National Soccer Coaches Association of America. (2004). Soccer Skills and Drills. New York: Human Kinetics.

Nugroho, A. (2007). Dasar-Dasar Ilmu Latihan Olahraga. Bandung: Alfabeta.

Rajidun. (2014). "Model Latihan Shooting ke Gawang pada Mahasiswa UKM Sepakbola IKIP-PGRI Pontianak". Jurnal Olahraga Pendidikan, 12(2), 45-55.

Sukatamsi, E. (1984). Dasar-dasar Teknik Sepak Bola. Bandung: Angkasa.

Tamammudin, & Widodo. (2020). Strategi dan Metode Latihan untuk Atlet. Jakarta: Erlangga.

Yudianto, R. (2009). Sejarah dan Teknik Sepak Bola. Surabaya: Citra Media.

Keywords  :  
Kata Kunci: Latihan; Sepak Bola; Punggung Kaki Bagian Dalam, Ketepatan Shooting Exercise; Football; Inner Instep, Shooting Accuracy
Galleys  :  
DOWNLOAD (English)
Diterbitkan  :  
2025-01-06
Cara Mengutip  :  
Ayello, O., & Anwar, S. (2025). Pengaruh Latihan Sepak Bola Menggunakan Punggung Kaki Bagian Dalam Terhadap Ketepatan Shooting Ke Gawang. Jurnal Muara Olahraga, 7(1), 224–232. Diambil dari https://ejournal.ummuba.ac.id/index.php/pjkr/article/view/2635
Terbitan  :  
Vol 7 No 1 (2024): JURNAL MUARA OLAHRAGA
Bagian
Articles