Pengaruh Latihan Split Jump terhadap Kecepatan Tendangan Depan Pencak Silat Pagar Nusa Pondok Pesantren Salafiah Darul Barokah
DOI:
https://doi.org/10.52060/jmo.v8i1.3688Abstrak
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui bagaimana latihan split jump memengaruhi kemampuan tendangan depan atlet pencak silat.
Penelitian ini menggunakan metodologi eksperimental yang dikombinasikan dengan strategi kuantitatif. Desain pretest-posttest satu kelompok digunakan dalam penelitian ini. Populasi penelitian terdiri dari 38 atlet, dan pengambilan sampel bertujuan digunakan untuk menentukan ukuran sampel sebanyak 15. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui tes kemampuan tendangan depan atlet, yang diberikan dalam bentuk pretest dan posttest. Teknik analisis data dengan dua tahapan, yaitu:
(a) uji normalitas data untuk memastikan distribusi data, dan (b) Untuk mengidentifikasi perubahan signifikan antara data pra-uji dan pasca-uji, uji t sampel berpasangan digunakan untuk pengujian hipotesis.
Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan nilai posttest memiliki rata-rata 21,60 dengan standar deviasi 2,02, lebih tinggi dibandingkan pretest. Uji normalitas menunjukkan data berdistribusi normal (Sig. > 0,05). Hasil uji paired sample t-test menunjukkan terdapat perbedaan signifikan antara nilai pretest dan posttest dengan rata-rata peningkatan 2,87 poin dan nilai signifikansi 0,000 (< 0,05). Hal ini membuktikan bahwa latihan split jump berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan kecepatan tendangan depan atlet pencak silat Pagar Nusa.
Referensi
Agung Nugroho. (2020). Identifikasi skor prestasi teknik pencak silat pada kategori tanding. Yogyakarta: UNY, 16(2), 17. http://anjasmara.uny.ac.id/Record/eprints-15/Description#tabnav
Ariana, R. (2016). Psikologi Olahraga Mental Training. CV Budi Utama.
Arib, M. F., Rahayu, M. S., Sidorj, R. A., & Afgani, M. W. (2024). Experimental Research Dalam Penelitian Pendidikan. Innovative: Journal Of Social Science Research, 4(1), 5497–5511. https://doi.org/https://doi.org/10.31004/innovative.v4i1.8468
Ariya, A. M., & Haqiyah, A. (2024). Pencak Silat Profil Komposisi Tubuh dan Daya Tahan Kardiorespirasi Atlet Pencak Silat Pelatda Jawa Barat: Profil Komposisi Tubuh dan Daya Tahan Kardiorespirasi Atlet Pencak Silat Pelatda Jawa Barat. Jurnal Riset Physical Education, 14(2), 65–. https://doi.org/https://doi.org/10.33558/motion.v14i2.10036
Baechle, T. R., & Earle, R. W. (2008). Essentials of strength training and conditioning. Human kinetics.
Ediyono, S., & Widodo, S. T. (2019). Memahami Makna Seni dalam Pencak Silat. Panggung, 29(3). https://doi.org/10.26742/panggung.v29i3.1014
Hartono, J. (2018). Metodologi Penelitian Bisnis (6, Ed.). BPFE-Yogyakarta.
Hasmyati, N. I. A. A. (2023). Tinjauan Literatur: Adaptasi Fisiologis terhadap Model Latihan pada Cabang Olahraga Daya Tahan dan Kekuatan. Jurnal Dunia Pendidikan, 3(November), 67–78. https://doi.org/https://doi.org/10.55081/jurdip.v5i6.4097
Herdiman, D. C., Lubis, J., & Yusmawati, Y. (2022). Model Latihan Kelincahan Tendangan Sabit Pencak Silat Menggunakan Alat Bantu Ladder Drill. Jurnal Speed (Sport, Physical Education, Empowerment), 5(2), 121–126. https://doi.org/10.35706/jurnalspeed.v5i2.7066
Hidayat, S., & Haryanto, A. I. (2021). Pengembangan Tes Kelincahan Tendangan Pencak Silat. Jambura Journal of Sports Coaching, 3(2), 74–80. https://doi.org/10.37311/jjsc.v3i2.11338
Ihsan, N., Yulkifli, Y., & Yohandri, Y. (2018). Instrumen Kecepatan Tendangan Pencak Silat Berbasis Teknologi. Jurnal Sosioteknologi, 17(1), 124–131. https://doi.org/10.5614/sostek.itbj.2018.17.1.12
Imron, M. (2015). Metodologi Penelitian Bidang Kesehatan (2nd ed.). Sagung Seto.
Lubis, J. (2014). Pencak Silat (1st ed.). RajaGrafindo Persada.
Machali, I. (2021). Metode Penelitian Kuantitatif. Program Studi Manajemen Pendidikan Islam (MPI) UIN Sunan Kalijaga.
Maidar, M. (2022). Implementasi Metode Latihan Untuk Meningkatkan Kemampuan Guru Dalam Menyusun Evaluasi Pembelajaran Di Sekolah Luar Biasa Negeri Siak Kabupaten Siak. Primary: Jurnal Pendidikan Guru Sekolah Dasar, 11(5), 1442. https://doi.org/10.33578/jpfkip.v11i5.9228
Paramitha, Sandey Tantra; Sobarna, Akhmad; Kurniati, Rizki; Sumartiningsih, Sri; Kemala, A. (2025). Pengantar Atletik. Hei Publishing Indonesia.
Pradipta Bayu Wicaksono Yopi Hutomo Bhakti, Guntur Yulisatria, C. A. M. (2025). Instrumen Pengukuran Kondisi Fisik Dalam Penelitian Pencak Silat: Trend Dan Penerapan. Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan (JISBG), 13(1), 30–39. https://doi.org/https://doi.org/10.55081/jsbg.v13i3.3834
Prakoso, G. P. W., & Sugiyanto, F. (2017). Pengaruh metode latihan dan daya tahan otot tungkai terhadap hasil peningkatan kapasitas VO2Max pemain bola basket. Jurnal Keolahragaan, 5(2), 151. https://doi.org/10.21831/jk.v5i2.10177
Pranwengrum, D. E., Sutjana, I. D. P., Sugijanto, S., Samatra, D. P. G. P., Mahadewa, T. G. B., & Adiputra, L. M. I. S. H. (2021). Kombinasi Static Stretching Dan Plyometric Training Lebih Baik Daripada Kombinasi Static Stretching Dan Strength Training Dalam Meningkatkan Vertical Jump Pada Pemain Voli. Sport and Fitness Journal, 9(1), 29. https://doi.org/10.24843/spj.2021.v09.i01.p04
Rukminingsih, M. P., Dr. Gunawan Adnan, MA., P. ., & Prof. Mohammad Adnan Latief, M.A., P. D. (2020). Metode Penelitian Pendidikan Penelitian Kuantitatif, Penelitian Kualitatif, Penelitian Tindakan Kelas. Erhaka Utama.
Setiawan, A. W. A. J. (2017). Pengaruh Latihan Flexibility (Split Samping) terhadap Kecepatan Tendangan Sabit pada Santri Ekstrakurikuler Pencak Silat Pondok Pesantren Al-Fatah Natar. Universitas Lampung.
| Keywords | : |
Kata Kunci:
Pencak Silat, vertikal jump, Kecepatan Tendangan Sabit
|
| Galleys | : | |
| Diterbitkan | : |
2025-12-30
|
| Terbitan | : |
Bagian
Articles
|
Hak Cipta (c) 2025 Nico Wahyu Saputra, Ikhsan Maulana Putra, Titis Wulandari
Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.
.png)
_SCCC.png)
