“Pengaruh Latihan Push Up Dan Dumbbell Lateral Raise Terhadap Kekuatan Otot Lengan Atlet ”. Jurnal Muara Olahraga 7, no. 2 (Agustus 15, 2025): 421–431. Diakses Maret 1, 2026. https://ejournal.ummuba.ac.id/index.php/pjkr/article/view/2985.